خوش بینی پایدار، پرورش تواناییهای عمیق برای مدیریت عدم اطمینان

12 تمرین خوش بینی پایدار را دنبال کنید و از نظر ذهنی قوی شوید. این کار بسیار مهم است زیرا ذهن هم مانند جسم نیاز به شرطی شدن دارد.

خوش بینی پایدار بر پایه پژوهشهای منظم در حوزه جدید علم به نام روانشناسی مثبت بنا شده است. بعضی از عقیده ها و رویکردها ممکن است سبب تعجب شما شود، اما همگی آنها ریشه در پژوهشهای محکم دارد و طوری سازماندهی شده اند که بتوانید آنها را بسادگی در کارتان و سایر جنبه های زندگی خود بکار ببرید.